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眠。

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秘诀是什么？美国健康专家说 : 前   汉方真宝往厨房。平稳紧张的情绪，让人获得平静，可诱导睡眠激素 — 血清

素和褪黑素的发生。

菊花茶

对无法放松的神经或身体来说，   汉方真宝具有适度的镇静效果。完美的天然对抗手段。

蜂蜜

一些葡萄糖能促使你大脑停止发生进食素，往你温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜。进食素是最近发现的

一种与保持清醒有关的神经传送素。

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